L’importanza del movimento negli anziani

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L’importanza del movimento negli anziani

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Nel centro Fevoss Verona Santa Toscana ogni giorno c’è l’opportunità di svolgere attività fisica.

Il lunedì e il venerdì dalle 9:30 alle 10:30 il ritrovo per la camminata della salute; il martedì, alla stessa ora, ginnastica dolce; il mercoledì dalle 15 alle 17:30 pomeriggio danzante con la musica di Piero; e presto parte il corso settimanale di ginnastica medica.

L’attività fisica è molto importante negli anziani in quanto aiuta a combattere l’invecchiamento fisico e mentale. Sviluppa e migliora i muscoli, le ossa e le articolazioni, ma per ottenere dei risultati l’importante è essere costanti.

Secondo le statistiche ISTAT sono poche le persone che fanno movimento, nonostante siano consapevoli dei benefici che porta. 

Si tratta ovviamente di un esercizio adatto all’età e alle condizioni del corpo. I benefici sono duplici: miglioramenti dal punto di vista fisico e momento di socializzazione.   

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2019-10-22T09:10:11+00:00 22 ottobre 2019|Senza categoria|